年末はセルライトカッピングドレナージュで下半身を大掃除！

セルライトカッピングドレナージュの効果。

①期待される主な効果…むくみの軽減・重だるさの緩和、足の循環促進による温感の安定。

肌の柔軟性やハリ感の改善。

疲労感の軽減とリラクゼーション。

稀に、色調の落ち着きや皮膚のつっぱり感の軽減。

②仕組み（なぜ効果が期待できるのか）…リンパの流れを刺激し、組織間の余分な水分をリンパ節へ運ぶ手助けをします。

腫れの原因となる体液の滞りを解消しやすくします。

心理的なリラクゼーション効果により、痛みや不快感の緩和が期待できます。

③実施方法のポイント…セルフケアは、圧をかけ過ぎず、流す程度の力でやさしくリズミカルに。

施術の前後は水分補給と軽いストレッチをして、長時間の同じ姿勢は避けてください。

そのほかにも、ふくらはぎをやさしく摩る、リンパ節へ向かって流すイメージでマッサージ。

温浴や温かいタオルでリラックス。

適度な歩行・ふくらはぎのストレッチ、加圧ストッキングの適切な使用。

④適用が多い代表的なケース…足首やふくらはぎの慢性的なむくみ、立ち仕事や座りっぱなしの疲労感、慢性的な静脈不全に伴う浮腫の補助的ケア、下肢筋膜による腰部痛および可動制限が挙げられます。