夏の肩こりにご用心!
暑い日が続きますね。 気温が高くなってから肩こりがつらくありませんか? 実は夏は肩こりで悩まれる方が多いのです(>_<) 暑いと冷房をつけますよね。 そうすると知らず知らずのうちに冷気で身体が冷 […]
047-474-5968
暑い日が続きますね。 気温が高くなってから肩こりがつらくありませんか? 実は夏は肩こりで悩まれる方が多いのです(>_<) 暑いと冷房をつけますよね。 そうすると知らず知らずのうちに冷気で身体が冷 […]
4月は入学や卒業、入社など変化の時期ですよね。 そして、気候も暖かくなり活動的になっていきます。 このような環境や行動の変化が起こることで、4月はぎっくり腰に悩まれる方が増える時期でもありますのでお気を付け […]
腸もみとは、お腹の上から小腸・大腸を揉みほぐし、 腸内環境を整え、滞った老廃物をきれいに押し出す施術です。 やさしい手技でお腹ポカポカ。 お腹がほぐれると副交感神経が優位になって腸が動き出します。 【腸もみ […]
明けましておめでとうございます! 本年も宜しくお願い申しあげます。 年明け早々に質問です! 腰痛で悩んでいませんか? 日本では3000万人が腰痛で悩んでいると言う推計があるほど、腰痛でお悩みの方が多いかと思います。 特に […]
便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか? そんな方にオススメなのが腸活です! 腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。 腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約7割が生息していま […]
セルライトをご存知ですか? 女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。 セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物 […]
筋膜をご存知ですか? 筋膜とは皮膚と筋肉の間にある薄膜のことです。 筋膜には全身タイツのように身体を覆ってスムーズな動作を支えている膜(浅筋膜、深筋膜)と、内臓や筋肉などがバラバラにならないようにパックしている膜(筋外膜 […]
「腰が痛い」「肩がこる」といったお悩みはありませんか? それはリモートワークによる不良姿勢で腸腰筋が衰えてしまったからかもしれません。 腸腰筋とは、背骨から大腿骨に向かって伸びている体幹と脚をつなぐ唯一の筋肉(インナーマ […]
最近、よく眠れないのですというご相談が多いです。 皆様はいかがでしょうか? よく眠れていますでしょうか? もしも熟睡できていないようでしたら、ぜひ次の10か条に取り組んでみてください! 今日からぐっすり眠るための 『快眠 […]
梅雨時に、のぼせ・頭痛・目の疲れ・集中力の低下で悩んでいませんか? それは梅雨病かもしれません。 6月病(梅雨病)とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調 […]
すっかり春らしい気候になりましたね。 つい出かけたい気分になりますが、ステイホームを心がけてご自宅で過ごされる方も多いことと思います。 そんなご自宅での生活をしていて、つい腰をトントンすることはありませんか? そして疲れ […]
だんだんと春らしい暖かい気候になってきましたね。 気候が良いと身体を動かしたくなりますが、ちょっとお待ちください! 「腰が反れない」「腰を動かすと痛い」と言うことはありませんか? このような状態で無理に身体を動かすと、ぎ […]
新型コロナの影響で自宅でリモートワークをされている方も多いかと思います。 照明が暗かったり、イスとテーブルの高さが合わないことはありませんか? そのようなときは、モニタを見る姿勢が悪くなり、無意識に首が前に出てしまいます […]
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