新しい年がはじまりました！

皆さん、あけましておめでとうございます。

２０２０年になりました。
今年はオリンピックで日本中が活気づく一年になりそうですね。
今から夏が楽しみです。皆さんも元気に応援できるよう、しっかり体調を整えておきましょう。

さて、今月は１年でもっとも冷え込みがきつくなりますので、万全の寒さ対策をしましょう。

そこで今回は、身体を内側から温めてくれる食べ物をご紹介します。
はじめにサツマイモやニンジン、ゴボウ、カボチャ、ショウガなどの冬野菜です。
アミノ酸やビタミンなどが豊富な味噌とともにお味噌汁でいただけば栄養価も高く、しっかり身体も温まります。

飲み物では、ココアや紅茶、烏龍茶などがおすすめです。
ちょっと一息つきたいときにお試しください。

また、当院では冷え症や代謝が悪い方のために、血行をよくする筋肉調整や温活ケアなどを行っております。

身体が冷えてつらい、寒くなって不調が続いている、触れると冷たいなどの症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
症状に応じた最適な施術をご提供いたします。

今年も皆さんが健康で過ごせるよう、当院スタッフ一同、精一杯施術に励んでまいりますのでよろしくお願いいたします。