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梅雨対策は栄養を摂っていきましょう!

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みなさん、こんにちは。

日本のほとんどの地域では、生憎の空模様で気分も沈みがちな梅雨となりますが、そんな中でも野菜や魚介類、果物などが食べ頃を迎えますので、バラエティ豊かな6月の味覚をご紹介します。

小ぶりで薄皮の「新じゃがいも」は、ビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成に必須な栄養素としてアンチエイジングや女性にはもってこいの食材です。

また、風邪や病気に対する免疫を高めてくれる働きがある点もおすすめのポイントです。

「クルマエビ」は、脂肪分が極わずかしか含まれていないことから、低脂肪高タンパクでヘルシーな動物性食材として知られています。

旨味の元となるアミノ酸が豊富で、必須アミノ酸は身体の成長に欠かせません。

赤血球の生産を助ける葉酸が含まれている「マンゴー」は、国内では沖縄県や宮崎県が主な産地です。

鉄分とともに貧血予防につながります。

ただし、果物の中でも高カロリーなので、摂取の際は適量を心がけましょう。

春頃から各地で旬を迎える「アスパラガス」は、まさに北海道産が収穫の最盛期を迎えます。

アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は、疲労回復やスタミナ増強に役立ちますので、ぜひ召し上がってください。

著者 Writer

著者画像
甘利 侑也(アマリ ユウヤ)
生年月日:平成7年6月26日
血液型:O型
趣味:ゴルフ、ドライブ、草野球
出身地:長野県佐久市
得意な施術:浮腫み除去、リフレッシュ施術

患者さんへの一言:
スタッフ一同笑顔でお出迎えいたします。
全力でサポートさせていただきます、ご安心してご来院ください。

座右の銘:一期一会

施術家としての思い:健康寿命の向上に努め、いつまでもご自身の意思で生活できるようにあらゆる面でサポートが出来ればと思い、皆様に携わらせていただいております。

施術へのこだわり:痛みが少なく、より効果の高く、最短の施術を常に考えて提供させていただきます。

【経歴】
2017年 東京リゾートスポーツ専門学校を卒業
2019年 東京柔道整復専門学校を卒業
2019年4月〜7月 町屋中央接骨院勤務
2019年7月〜2020年4月 高円寺こうしん接骨院勤務
2020年4月〜2021年4月 武蔵境北口中央接骨院勤務
2021年4月〜10月 武蔵境南口、三鷹、高円寺院で勤務
2021年10月〜12月 阿佐ヶ谷中央接骨院で勤務
2021年12月〜 津田沼中央接骨院にて院長就任

【資格】
2019年 柔道整復師免許取得

当院のサービス

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保険施術

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基本施術

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ハイボルト療法

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特殊固定具

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経穴(ツボ)へのアプローチ

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ドレナージュ(EHD・DPL)

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自律神経調整

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O脚矯正

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猫背矯正

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小顔矯正

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楽トレ

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交通事故施術

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労災施術

津田沼中央接骨院

住所

〒274-0825
千葉県船橋市前原西2-21-7

最寄駅

JR総武線 津田沼駅北口 徒歩4分
京成松戸線 新津田沼駅 徒歩6分

駐車場

なし

9:00〜
12:00
-
15:30〜
20:00
-
お電話でのお問い合わせ

047-474-5968

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